高タンパク vs.高吸収たんぱく質　ザバスミルクプロテインとダノンオイコスの違い

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とそんな風に悩んでいませんか？

ダイエットや筋トレをしている方なら、プロテインは欠かせない栄養素ですよね。

そこで、今回はザバスミルクプロテインとダノンオイコス プロテインドリンクを比較してみました。

どちらのプロテインが自分に合っているのか知りたい人も多いでしょう。

この記事では、ザバスとダノンのプロテインの特徴やメリット、デメリットを詳しく解説します。

プロテインって何？

プロテインは、筋肉の成長や修復に欠かせない栄養素です。

ダイエット中やトレーニング後に摂取することで、体をサポートします。

今回は、ザバスとダノンのプロテイン飲料を比較してみましょう。

ザバスミルクプロテインの特徴

ザバス ミルクプロテイン｜株式会社 明治 (meiji.co.jp)

明治の「ザバスミルクプロテイン」は、国内のプロテイン飲料市場で約8割ものシェアを持っているプロテイン飲料です。

15グラムのタンパク質を含み、ヘビーユーザーに多く支持されています。

ザバスミルクプロテインのメリット

1. 高タンパク: 筋肉の成長に必要なタンパク質をしっかり摂取できます。
2. 価格差: 小容量で高タンパク、常温保存可能な点が便利です。

また味も良いところも高評価。

不味いというイメージがあったプロテインを、日常的に取り入れるほど飲みやすく作られていて

一度飲めば「意外とおいしい」と評価されることも多いです。

ザバスミルクプロテインのデメリット

価格: タンパク質20グラムの商品は税抜205円と高めの価格です。

それでも、小容量、高タンパク、常温保存可能という点が評価され、2023年度のザバス飲料の売り上げを押し上げています。

ダノンオイコス プロテインドリンクの特徴

OIKOSプロテインドリンク｜オイコス(OIKOS) 【公式】 (danone.co.jp)

2024年4月に販売されたダノンオイコス プロテインドリンクは、ダノンジャパンのオイコスブランドから初めて発売されたプロテイン飲料です。

18グラムのタンパク質を含むチルドの乳飲料で、体に素早く吸収されやすいたんぱく質を提供しています。

運動前後は特にタンパク質の摂取ニーズが高いため、ヨーグルトよりも手軽に飲み物で摂りたいという需要に応えた商品です。

ダノンオイコス プロテインドリンクのメリット

• 高吸収たんぱく質: 体に素早く吸収されやすいたんぱく質を提供します。
• ブランド: ダノンの信頼性があります。

ダノンオイコス プロテインドリンクもザバスミルクプロテインと同じく、味が良いという評価がされていました。

現在発売されている味は2種類ですが、どちらもすっきり自然な味で後味もよく、飲みやすく仕上げられた口当たりです。

ダノンオイコス プロテインドリンクのデメリット

価格: ザバスに比べてやや高め

ダノンオイコス プロテインドリンクはコンビニでは税込み267円で販売されています。

ザバスミルクプロテインはタンパク質15グラム商品がコンビニで税抜169円、20グラムの商品は税抜205円程度で販売されていることから見ると、コスパ面ではあまり良くない印象です。

ザバスとオイコス、どちらの方がいいのか

どちらのプロテインがおすすめかは、個人の好みや目的によります。

ザバスとダノンのプロテイン飲料を選ぶ際には、以下のポイントを参考にしてみてください。

目的に合ったもの

筋肉を増やしたい場合は、ザバスミルクプロテインのような高タンパクなプロテインが適しています。

一方、ダイエット中は、ダノンオイコス プロテインドリンクのような吸収効率の高いプロテインがおすすめです。

 味の好み

ザバスミルクプロテインは一度飲めば「意外とおいしい」と評価されることも多いので、味覚に自信がある方は試してみてください。

ダノンオイコス プロテインドリンクはダノンのヨーグルトと同じブランドから展開されているため、ヨーグルト好きにもおすすめです。

値段

ザバスミルクプロテインはタンパク質20グラムの商品は高めの価格ですが、小容量で高タンパク、常温保存可能という点が評価されています。

ダノンオイコス プロテインドリンク:はザバスに比べてやや高めですが、吸収効率を考慮するとコスパは高いと言えるかもしれません。

まとめ

どちらのプロテインも優れた商品ですが、目的や好み、予算に合わせて選んでみてください。

高タンパク・筋肉増強を重視するならザバス、吸収効率・ダイエット目的ならダノンオイコスと、ザバスとダノンのプロテイン飲料の対決を楽しんでください。